8時起床。3連休の始まり。
とてもcondxは悪かったけど、なんとかA1C OAMチェックイン完了。
B4だったかもしれない。439～539くらい。
その後二度寝。
相変わらず暑い。
睡眠時間はなんとか6時間確保。
体重は微増。
消費カロリー。
昨日のジム。
安静時心拍は少し高め。
PFCバランス。
朝ご飯。
整体レーシング。
明日はこれません。
混んでる。
前に気になる車が。
信号待ちで横並んだら、頭にタオル巻いた怖そうなにーちゃん（お前がいうな）が、窓開けてきたから何か言われるのかなと思ったら、ニコッと笑って手を振ってくれた。
こっちも会釈して、去り際にクラクション2発。
こういうやり取り好き。
整体の帰り。日向岡に大きいタワー上げてる家があった。
飛ぶんだろうなぁ。
タワー建てたい。
今日は行けません。
実家も残りわずか。
少し時間ができたので、家に忘れ物を取りにいって、コーヒータイム。
いません。
いつものところに。
平塚の囲碁のゲストが豪華。
井山王座が来るとは。
出来ることなら行ってみたいけど。
着座。
今日は展示会へ。
茗荷谷駅から歩いて数分のところにあった。
とてもよかった。
吸い込まれてまさかの散財、、、
筑波大学東京キャンパス
放送大のキャンパスも兼ねてるらしい。
目力強いなぁ。
村に帰る。
暑くなければ、帰ったら散歩しよう。
着座。
今日の散財っぷり。
帰村。
すっかり暗くなるのも早くなった。
ご帰宅。
散歩へ。
南の空が光ったと思ったら、やっぱり。
少しVO2MAXは落ちてた。
コーヒータイム。
もう1周。
ラスト2kmは心肺は余裕なんだけど、脚の持久力がないせいか、ペースが上がらない。
ニューヨーク。
やっぱりラスト2kmがな。
心肺は2週目の方がいいんだけど。
詰めチャレは少しだけレーティング上げた。
持ち物の整理、財布の整理、やることリストの整理。
25時から「嗤う淑女」を観てから寝た。
明日もまた都内。
同じような日程になりそう。
車で行くのは面倒なところだから、また電車かな。
その方が断然楽。
【無線の業務日誌】
・CW
A1C OAM
今日は本当にきつかった。
ホスト側も苦労して、7/10を行き来してたようだけど、10はさっぱり聞こえず。
7ではSKSやってたけど、それ以外の局が聞こえにくい。
B4だったかもだけど、2度呼んで539/599、体感的には419QSB
かなりきついcondxだった。
・DX
午前中、10m VP8WR Pitcairn Island
ワンコ🐾🐾
40F 7.078 F/H? VP6WR Pitcairn Island
RR73見えず。
答え合わせ待ち。
Pitcairnは意外と持ってなくて20mだけだから、量産したい。
場所的には難しくないと思うけど、最近は常駐局のおばさまが全然出てこないし。
ペディ頼みになるかな。
明日は夜のBCLやCWRCくらいになると思う。
