9時起床。 今日は30℃超えの予想。 もっとゆっくり寝ていたかったけど、草刈りの音で目が覚めた。 まあ、こんなもんかな。 体重はかなり減っていた。乱高下が激しい。 朝ごはん。 今日は 1000-1100 1000-1030 1100-1130 1100-1200 1330-1400 1400-1430 1500-1…