なかなかうまく寝付けず、起きたのが3時50分。やっと眠りが深くなってきた矢先であった。 シャワー浴びて支度して、朝にプランク。何とか300秒達成した。次は最高記録にチャレンジし続けていくのか。 家を出発したのが4時50分。 中央道は混んでなさそう。部…

今日も在宅勤務。 喉の痛みが酷くて、熱はないんだけど、怠さ半端ない。 水曜定例の20分のmtg行った以外はちょくちょく寝ていた。 プランクも休息日を挟んで240秒へ突入。レスト挟んだせいか、そこまできつくなかった。 昼は吉銀へ。 大将のお手製パスタ。 …

会社へ。あと1.5日でGW突入である。 筋トレとプランクは欠かさずに。 こちらはあと2日。 いつもの単線。 喉は相変わらず痛い。明日病院に行った方がいいかな。 電車、特に東西線が遅れている。 休み前に終わらせなきゃないことがちょくちょくあって、最近の…

昨日より喉の痛みが悪化して、病院に行こうと決意するも、いつも風邪で診てもらう病院が午後休診なことを知る。 朝はプランク、こちらもあと1日。昨日より楽だったので、明日の300秒は達成できるであろう。 915から来月のシステム切り替えのmtg。この調子だ…

久々の夜遊びで、10時前に起床。 結構寝不足。 昨日はそこまで仕事忙しくなかったけど、在宅勤務の日にいきなり忙しくなることがある。 とは言っても、自分のタスクを進めるというよりはクドクドと質問されることに1時間半くらい答えなきゃなかったり、「フ…

今日は会社へ。 夜にドライブの予定があるので、マイカー通勤。 久々に車で通ってけど、以前ほどは渋滞してなくて1時間弱で着いた。 電車のほうが早いのは確かだけど。 水曜日のシステム変更の準備があったりしたけど、そこまでは忙しくなかった。 午前中に…

気付いたら爆睡していて、暑さで起きたのが7時半。 その後、そのまま二度寝して起きたら10時。 身体のダメージはないけど、この暑さでこの時間でもう走るのやめようと思ってレスト。 昼は吉銀。 大将のお手製パスタ。 14時くらいから来客あって、17時半頃ま…

前日はベッドで気を失ったように寝てて、気付いたら10時。 さすがに走らないとヤバいと思って、筋トレとプランクやった。 この前の夜勤明けの筋トレとプランクから、やたらと腹筋にきてる感じがして、180秒こなすのも結構ぎりぎり。木曜日は午後まで腹筋の筋…

今日は在宅勤務。 とても忙しい1日。 朝にセントラル行こうとしたが失敗して、先に仕事開始。 1000-1030で先月のシステム切り替えの事後処理のMTG。 1130-1230でセントラルへ。 前回貼るの失敗してしまったので再度購入。 しかも、なんとステッカーを貼って…

夜勤の疲れが抜けないまま会社へ。 今日はmtgがほとんどないので在宅にしたかったけど、吉銀が休みだし。 朝に1発、5月のシステム切り替えのためのMTGあって、あとは個人的なことを。 ヤフオクの発送、某所へのFAX、セントラルにステッカーの件で電話。 昼は…

夜勤突入。 いつもより作業量も少なかったし、頭も7時半くらいまでは回っていたけど、待ちが多くて拘束時間が長かった。 特にトラブルもなく、リリース作業完了。 プランクしたら、床がカーペットで滑りやすかったせいか、150秒でもものすごい筋肉痛になった…

7時起床。 筋トレして仕事開始。プランクはプランクチャレンジに従ってレスト。 昨日のことが気になって仕方なかったので、部長にメールして今日電話で聞かせてくれと話したらOKで、聞いてみたところ、髪色や身だしなみの点だった。 チーム的には別に構わな…

7時起床。 お腹は痛くないけど、なぜか緩め。大丈夫か、これって感じで出社。 電車は少し遅れていたけど、遅刻もなしに到着。 今日はMTGがびっしり詰まっていて、10時40分からの週2の20分MTG。 昼は中華。 蒸し鶏ネギ油ソースであつた。 13時からは来月のシ…

なんだか疲労がずっと抜けないままで、なかなか起きれず、起きたのは11時。 プランクと筋トレで目を覚まして、体の軽量化をはかる。 コンビニでおにぎりだけ買って、ミューザ川崎へ。 途中は日曜日か？ってくらい道路が空いていて、13時43分到着予定が13時半…

起床は9時頃。 ちょっとだけでも走ろうと思って、多摩サイを福生南公園まで。 朝は食べずに朝バナナと羊羹2つだけ。 プランクと筋トレをやってから出かける。 これをやると、体が目を覚まして、お通じもよくなる。 ケイデンスが90以上上がらなくて、腕はしび…

7時半起床。 二日酔いはなかったけど、ちょっと腰痛かったのと、眠気があまりにもひどかったので在宅勤務に切り替え。 9時半くらいまで寝て、仕事。 Pre環境が動かないって言われて修正しようとするも全然原因分からず。 もう1人の担当者が思い当たる節があ…

だいぶバタバタしてたので、すっかり期間が空いてしまったが、速度戦で更新していきたい。 ---------- 昨日までは時間に余裕があったけど、今日が1周間で1番きつい日。 9時15分からMTGがある上に、19時から飲み会、しかも幹事。 プランクと筋トレして会社へ…

今日も在宅勤務の日。 10時40分からのMTG以外は特にタスクなし。 明日からが忙しくなる。 昼は吉銀へ。 大将のお手製パスタ。 換気扇の掃除の手伝いをしてみた。 ビフォーは取りそこねたが、こんなに綺麗になった。 タバコのヤニってすごいね。 15時で仕事上…

8時頃起床。 T氏とはもう7年くらいの付き合いになるけど、間があっても気まずくならないほどの空気感で、居心地がいい。 好きなことを語る時には色々盛り上がるけど、ずっと話しっぱなしなわけではなく、ゆったりした時間が流れている感じ。 音楽の選択は基…

8時起床。 起きるのも遅かったし、電車も遅れたりで遅刻。 朝からMTG1つ。それ以外は火曜17時期限の資料修正があるので、それをやっていた。 昼は中華。 プライベートであちこちに連絡しなきゃなくて、全然タスクが進まない。 仕事もそうだけど、学習が滞っ…

起きたのが10時、ちょっとでも走ろうと思って筋トレしてから多摩サイへ。 11時半頃から1.5時間ほど、30kmを緩めに。 前回乗ったのが3/11だったので、もう1ヶ月もあいてしまった。 何も食べてなかったせいか、最初は調子悪くなかったものの、全然ケイデンス上…

8時半頃起床。 眠くなかったので、筋トレとプランクをこなして、ロシア語と英語、ドイツ語をできるだけ進める。 12時10分吉銀へ。 大将のお手製パスタ。 A氏からGTRの試乗締め切りとの連絡あったが、とりあえずお台場に向かう。 中央道に乗ったら風が強い。 …

今日は在宅勤務。 ８時半頃に起床して、筋トレとプランクやってから勤務開始。 最近ようやくこの筋トレから始めるルーティーンが身についてきて、プランクもだいぶ楽にできるようになってきた。 昼は12時から吉銀へ。 やっと食べられる。 Kくんのお手製パス…

今日も電車通勤。 雨が降りそうな雲行きで南の空は暗い。 今日は吉銀行きたかったけど休みなので、筋トレとプランク終わらせて、9時15分からのMTGにダッシュ。 でも電車が遅れてて、5分弱間に合わなかった。 ここのMTGで言われた宿題の資料も4/10(火)締切だ…

今日も電車通勤。 在宅勤務にしたかったけど、夜勤明けの人が多く、自分も出勤する必要あるだろうなということで会社へ。 背中あたりの疲れが抜けなくて、眠いというよりはやたらダルい。 9時半過ぎに会社到着。やっぱり電車は速いよ。 これからは仕事後に出…

今日は在宅勤務。 9時前に起床したが、寝るのが遅かったせいか、朝がつらい。 一時ほどやることは多くないけど、バックログが溜まっていたり、昨日の続きでミドルウェアの構築やったりでやることそこそこあった。 11時にセントラル20から電話かかってきて、…

新年度の最初の営業日の始まり。 今日は車はないので、電車通勤。しかも、もう一つの駅のほうが近いことが分かり、そちらから乗る。 Kくんに教えてもらったルートが最短で便利。自分の車では通りづらいけど。 行きは音楽聴きながら将棋を。 乗り換えは2回で…

もう4月である。 実感はないんだけど、明日から新社会人という友人がかなり多い。 応援してます。 疲れてたのか分からないけど、12時過ぎまで寝てて、13時半頃に吉銀へ。 今後のコンサートのスケジュールのチェックや、仕事のメールチェックなど。 将棋をネ…

11時頃起きて、セントラル20に電話。 今は大丈夫だけど、クラッチの調子が悪いこと話したら診てくれるとのこと。 ただ、無理はせず、途中でヤバかったら演奏会行くのもやめて持ち込むことに。 シャワー浴びてから、11時半過ぎに吉銀へ。 暖簾がかかっていて…