9時頃起床。
最近起きるのが本当につらい。
口内炎が治らない。
睡眠時間ももう少し欲しい。
体重はわずかに減っていた。
でも足トレの影響でおそらく明日以降増えるだろう。
昨日の足トレ時の最大心拍は175だった。
調子よくなかったしな。
PFCバランスはまあいいでしょう。
朝ごはん、TKG。
昼ご飯もTKG。
昼に少し昼寝したら、少しは身体が楽になって、口内炎も小さくなった。
今日は
1000-1100
1430-1500
1500-1530
1600-1700
1700-1730
でMTG。
1700から散歩へ。
明日は来ます。
在庫ヨシ。
腹ごしらえ。
今日は竜王戦の出場者決定戦やっているのか。
振り飛車がよさそう。
2周目。
夜は雨なのか。
湿度が高くてジメジメする。
来週以降は梅雨のような天気予報。
2回目。
腹ごしらえ。
ほんとどんよりした天気。
北の方ではゴリラゲイ雨きそうだけど。
🦆は癒し。
歩いてて足が痛いと思ったら腫れてた。
おそらく虫刺され。
今日整体に行くから診てもらおう。
昨日、E6AMの再送分とFW8GCのカードが届いていた。
このStanは本当にいい人。
E6AMの時はコールサイン間違っていて、メールで再送お願いしたら、今回の分と一緒に同封してくれた。
早速お礼メール書いたら喜んでくれた。
クリッパートン島のペディ。
こちらも📞こそ取れなかったが、80-10m までとCW取れたし、とてもいい思い出になった。
今日いろんなものが届いたが、これはエモかった。
中身共有できないのが残念。
晩御飯。
整体レーシング。
明日は来ます。
整体。
院長は6/3を最後に異動になる。
ちょうど1年だったらしい。次の院長はやはり予想した人だった。
今度からは院長って呼ばなきゃ。
足の腫れは虫刺されだったもよう。
帰りにムヒでも買っていくか。
本日3度目。
コンビニにムヒがあると思ったらない。
ウエルシアまで行くのダルいし、いいか。
竜王戦は伊藤七段が負けた。これで挑戦者になることはなくなった。
注目の藤本五段と山下三段は藤本五段の勝ち。
山下三段はやっぱり非凡だけど、相手の藤本五段も非凡だからな。
藤井世代と呼ばれる人たちになるかもしれない。
最近デビューした高橋佑二郎四段も相当強い。
ご帰宅。
そういえば、詰めチャレやっていなかった。
結構難しい問題も解けるようになってきたが、やはりここからは伸び悩む。
こっちも調子がよくて、あとちょっとで三段だったのに。
自己ベストではあった。
ニューヨーク。
明日避難訓練を入れられそうになったが、なんとか回避した。
明日は久々の昼宮。
夜はなかなか寝付けないのに、昼は疲れが抜けない毎日。
【無線の業務日誌】
CW国内数局。
7,10,144MHz
DXは全然やってない。
LoTW に動きはなし。果たして復旧するのか？
