8時半起床。
仕事開始。
今日は
900-930
930-1000
1330-1400（15分前になりキャンセル）
1430-1500
1600-1700
1800-1830
でMTGだった。
評価面談もあった。
評価は悪くはなかったし、それなりに評価はしてくれたが、もっと出来るはず、期待してます。とのことだった。
あとは自己管理と周りを見渡す能力、提案力さえ身につければもっと上に上がれる人と言われた。
個人的には上に上がるのはいいんだけど、手取りがどれくらい下がるのかだけが心配。
それは毎度この話になるので、伝えておいた。
明日は雪の心配はなさそう。
にしてもいい感じで痩せてきた。
体重以上の見た目。
カロリーはPFCも含めていい感じだったような。
体重は増えたが、筋肉量が1kg増えていたので仕方がない。
脚の面積ってでかいし。
睡眠はもうちょっと欲しい。
詰めチャレは少しレーティング上げた。
こっちはまあそこそこ。
最近はとにかくKFNに悩まされている。
しかし、洗うタイミングが難しい。
実家へ。
ポルシェ
そしてベンツ。
今日の将棋めし。
肉と玉ねぎ炒め。
スープ
さつま揚げと大根の煮物
漬物(白菜、きゅうり)
1450にMTG終わって散歩へ。
意外と時間ない。
しこみ中。
国土強靭化。
🦆は癒し。
コーヒータイム。
時間がないので、速度戦で家に戻る。
最近、夕方になってお腹が空いて仕方がない。
今日もいいペースで歩けた。
もう少し体重落ちれば歩くのも楽になるんだけどなー。
夜ご飯。
KQIさんとCWやってから、整体へ。
なんとかラス1確保。
今日は嫌いな上半身だったけど、今までのトレーニングの中で1番成長感じたし、かつ負荷が少ないと感じたトレーニングだった。
帰村。
32GTS。レア。
コンビニで明日のご飯と今日のアフターケアの
ご帰宅。
アフターケア。
🗽
26
やっと明日から3連休。
明日は9時半頃に起きて、昼宮に開店ダッシュしたら、そのままライブ会場へ向かう予定。
【無線の業務日誌】
・CW
DXが芳しくないので、久々に国内CWをやってみた。
計15QSO。
QSO頂いた皆様に感謝。
本当はCQ出した方がいいんだろうけど、仕事中になかなかCQ出すわけにはいかないので。
19時過ぎても1エリアが聞こえるくらい、condxはすっかり春。
7.001でPJ4NGがup1でCQ出しているところに、HL局が被せてきて本当に迷惑だった。
なかなか取れるところじゃないのに。
まあ、こういうところも聞こえるのが春を感じる。
・FT-8
J38RはFakeだった。
ここは取れる気がしない。
・Phone、モールスランナー、和文
実績なし。
明日はほぼ無線する時間ないと思う。
出来ても朝だけ。
