未明から暴風雨。
前回ほどではないが、窓は開けられない状態。
開けた途端に雨が吹き込んでくる。
今日の1曲。
れんくんの中で1番好きな曲。
車の知り合いがれんくんと同級生で、小学生の頃によく遊んでいたらしい。
その他にも色々話を聞かせてくれた。
「孤独に寄り添う」の意味が色々わかったような。
昨日の運動はよかったと思う。
神社を2回いくルートにも慣れてきた。
体重はついに84kgを切った。
すごい速いペース。1番減っている時期なので、今月中に82kg目指せればと思う。
睡眠は少し足りないので、昼寝で補うことにした。
にしても雨風がエグい。
この前と同じくらいになってきた。
朝ご飯。
片方の目玉焼きは完全に失敗。
今日は午後から天気がまた悪くなるらしいし、MTGの関係もあるので、昼ご飯食べてから、早めに散歩に行くことにした。
1430からMTGなので、それまでに。
いつものルート。
明日は来ます。
平塚岡崎神社。
こういう家を建てたい。
🦆がいない。
増水を確認。
やはり🦆がいない。
近所の桜は大半が風で散ってしまった。
1周目。
🦆がいない。
釣りやってる。
何が釣れるんだろう？
電話工事。
また登る。
最近登るのも辛くなくなってきた。
2周目。今度は補給。
釣りの人が増えてる。
風が北向きに変わって涼しくはなったが、湿度が高いので結構びっしょりになった。
過去最速だと思う。
アクティブカロリーとしてはやっと狙い通りのところまできた。
しかし、VO2maxが頭打ち。何か方法を考えないと。
詰めチャレはだいぶレーティング回復。
こっちも1回目はよかった。
今日は
1000-1100
1200-1300
1430-1500
1500-1520
1600-1700
1700-1720
1730-1800
でMTGだった。
晩ごはん。
整体へ。
現着。
隣が交通事故対応してて忙しそうだった。
整体終了。
かなり冷え込む。
今日3度目のコンビニ。
気温の下がり方がエグい。
昼間から6℃も下がっている。
プロテイン大量に買ってご帰宅。
帰庫。
🗽
26
今週はとても長く感じる。
【無線の業務日誌】
・CW
7MHz
韓国1局、3エリア1局
10MHz
1エリア1局（19時前でも聞こえてたのでびっくりした）
2m
KQIさん、TNX。
・FT-8
30F F/H? A8OK LIberia S/P wkd/cfm
久々のATNO。
ほとんど誰も呼んでなかったですが、強かったです。
その後、JAが大量に呼び始めたがその頃には見えなくなった。
・その他実績なし。
明日は少しFT-8を進めたい。
