9時起床。
体調は悪くないんだけど、どうも日曜日の夜は寝付けない。
明日の天気が心配。
睡眠時間は少し少な目。
体重はだんだん減ってきた。
VO2maxの低下が心配。
疲れなのかなぁ。
明日の雨が心配。
今日は
1000-1100
1100-1200
1430-1500
1500-1600
1600-1700
1700-1730（いきなり面談入れられた）
1800-1900
朝ごはん。
TKG。
詰めチャレはスランプ。
今日は棋聖戦第2局。
まず棋聖は負けないだろう。
16時散歩へ。
鴨は癒し。
ここにまた巣を作ろうとしているみたい。
在庫善子。
増水気味。
明日大丈夫だろうか？
17時、一旦メルカリ用の荷物を梱包しに帰ったのだが、その時にスケジュールに入ってない採用面談に呼ばれて「今から入れる？」と。
その人はとてもいい人だったが、即戦力求めているという理由で不採用に。
18時からもMTGあるし、散歩再開したのは18時半から。
もうすっかり暗い。
今日もコインアルバムはダメそうだな。
棋聖、圧巻の強さだった。
あとは6/21の決戦のみ。
明日の予報がえぐい。
いよいよ梅雨入りかな。
駐車場混んでいた。
いつもより1本早い電車。
レートチェック失敗。
藤沢駅前。
事後。
今日のメニュー。
スクワット 90kg x10、100kg x10、110kg x10
ボトムブルガリアンスクワット 30kg x15、2セット
スーパーセット スクワット 50kg x10、レッグエクステンション 40kg x10 3セット
レッグカール 20kg x10 2セット
スティフネスデッドリフト 60kg x15 2セット
アブローラー x10 1秒静止 2セット
クランチ x10 2セット
先週よりは調子よかったと思う。
ダメージもそこまでではなかった。
水を飲むのを控えたのも大きいと思う。
武内歯科医院は初めてみた。
既に雨が降ってきた。
帰りはコンビニへ。
ご帰宅。
雨が降って曇ってしんどかった。
腹ごしらえ。
ニューヨーク。
最近仕事している意味がよく分からない。
結局自分が行こうとしていたポジションに新しい人が着任するみたいだし。
話と違うではないか。
もう次のステップ考えた方がいいのかな。
筋トレ後らしく、なかなか寝付けず、3時頃就寝。
【無線の業務日誌】
・CW
2m KQIさん
X100の初期ロッドが欲しいけど、どうやって資金捻出しようか、、、
